Η Παγκόσμια Ημέρα Άνδρα, που γιορτάζεται στις 19 Νοεμβρίου, μας υπενθυμίζει τη σημασία της φροντίδας για την ανδρική υγεία, καθώς και την ανάγκη ευαισθητοποίησης γύρω από ζητήματα που συχνά παραμελούνται. Οι άνδρες, σε σύγκριση με τις γυναίκες, επισκέπτονται λιγότερο συχνά γιατρούς, με αποτέλεσμα πολλά προβλήματα υγείας να μην αντιμετωπίζονται έγκαιρα.

Γράφει ο ουρολόγος του L-Medical, κ. Φίλης Κυριάκος:

Υγεία του προστάτη

Ο προστάτης είναι ένας αδένας που παίζει σημαντικό ρόλο στο ανδρικό αναπαραγωγικό σύστημα. Με την ηλικία, προβλήματα όπως η καλοήθης υπερπλασία του προστάτη (ΚΥΠ) και ο καρκίνος του προστάτη, γίνονται συχνότερα.

• Καλοήθης Υπερπλασία του Προστάτη: Μπορεί να προκαλέσει συχνουρία, νυχτουρία ή δυσκολία στην ούρηση
• Καρκίνος του Προστάτη: Είναι ο δεύτερος πιο συχνός καρκίνος στους άνδρες, ωστόσο, η έγκαιρη διάγνωση με εξετάσεις όπως το PSA (ειδικό προστατικό αντιγόνο) και η δακτυλική εξέταση μπορεί να κάνει τη διαφορά

Πρόληψη και Φροντίδα:

• Τακτική εξέταση προστάτη μετά την ηλικία των 50 (ή νωρίτερα σε περίπτωση οικογενειακού ιστορικού)
• Υγιεινή διατροφή, άσκηση και διατήρηση υγιούς βάρους

Στυτική δυσλειτουργία: Ένα πολυπαραγοντικό ζήτημα

Η στυτική δυσλειτουργία δεν επηρεάζει μόνο τη σεξουαλική ζωή αλλά μπορεί να αποτελεί ένδειξη υποκείμενων προβλημάτων, όπως:

• Καρδιαγγειακές παθήσεις
• Ορμονικές διαταραχές (π.χ. χαμηλή τεστοστερόνη)
• Ψυχολογικό άγχος ή κατάθλιψη

Πρόληψη και Αντιμετώπιση:

• Αναζήτηση ιατρικής βοήθειας για τον εντοπισμό και τη θεραπεία της υποκείμενης αιτίας
• Υγιεινός τρόπος ζωής, διακοπή καπνίσματος και μείωση κατανάλωσης αλκοόλ

Υπογονιμότητα: Ένας συχνά παρεξηγημένος παράγοντας

Η ανδρική υπογονιμότητα είναι εξίσου σημαντική με τη γυναικεία, επηρεάζοντας περίπου το 50% των ζευγαριών που δυσκολεύονται να αποκτήσουν παιδιά. Αιτίες περιλαμβάνουν:

• Ορμονικές διαταραχές
• Λοιμώξεις ή κιρσοκήλη
• Κακές συνήθειες, όπως το κάπνισμα ή η κατάχρηση αλκοόλ

Λύσεις:

• Τακτικός έλεγχος της ποιότητας του σπέρματος
• Βελτίωση του τρόπου ζωής και διακοπή επιβλαβών συνηθειών

Καρδιαγγειακή υγεία: Ένας σιωπηλός κίνδυνος

Οι καρδιαγγειακές παθήσεις αποτελούν τη συχνότερη αιτία θνησιμότητας στους άνδρες. Παράγοντες όπως η υπέρταση, η υψηλή χοληστερόλη και η παχυσαρκία αυξάνουν τον κίνδυνο.

Πρόληψη:

• Ισορροπημένη διατροφή με χαμηλά λιπαρά
• Τακτική φυσική δραστηριότητα
• Έλεγχος της αρτηριακής πίεσης και των λιπιδίων

Η έγκαιρη διάγνωση και η πρόληψη σώζουν ζωές. Ενθαρρύνετε τους άνδρες να επισκέπτονται τακτικά γιατρούς και να μην αγνοούν συμπτώματα που μπορεί να κρύβουν σοβαρά προβλήματα.